miércoles, 10 de julio de 2019

Overnight Oats - Desayuno Saludable

Hola!!!

Y muchos os preguntaréis ¿¿qué es eso???


Su nombre original es overnight oats, traducido sería "avena durante la noche"  y de eso se trata, es parecido al porridge pero esta versión se suele tomar fría y se prepara la noche anterior.

Para medir los ingredientes vamos a usar un vaso como el de la foto, es un bote de mermelada reciclado con tapa.

INGREDIENTES

-1/2 vaso de copos de avena integral
-1 vaso de bebida vegetal de avena
-1 cucharada de cacao puro en polvo
-1 cucharada de sirope de agave
-Arámdanos
-1 onza de chocolate sin lácteos Plamil



Llenamos medio vaso de copos de avena, añadimos el cacao en polvo, el sirope de agave y rellenamos de bebida vegetal de avena hasta el borde del vaso, tapamos y movemos, metemos en la nevera toda la noche.


Por la mañana añadimos los arándanos, la onza de chocolate y si queréis unas semillas y a desayunar!!!

Un beso ♥

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