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Niños asmáticos y deporte

 Hola!!

Os quiero contar como llevan mis peques el tema del deporte al ser asmáticos.

Los dos están diagnosticados desde que son muy pequeños, su asma va unida a las alergias ambientales.

Toman tratamiento de mantenimiento, además de la medicación de rescate en caso de crisis, sus síntomas son tos, pitos y dificultad para respirar, a veces se observa hundimiento de los espacios debajo de las costillas.

Con el entrenamiento correcto y un buen tratamiento que haga que tengan el asma controlada no hay problema en que practiquen ejercicio.


Importante precalentar antes del ejercicio y estirar tras un ejercicio intenso.

Hacer deporte y ejercicio puede ayudar a mantener a los niños asmáticos a estar en forma.


Los deportes menos aconsejables son los que requieren una actividad continua como el atletismo de larga distancia, fútbol, baloncesto y hockey.

Los deportes de clima frío como el esquí o snow son menos aconsejables.


Recuerda llevar siempre la medicación de rescate y no hacer ejercicio en episodios de síntomas ya que durante las crisis asmáticas no se debe hacer esfuerzo físico.

¿Practican tus hij@s asmáticos deporte?

Besitos  ♥

Artículos de interés:

Seicap - 7 claves de la práctica del deporte en niños con asma.

Kidshealth.org - ¿Pueden hacer deporte los niños que tiene asma?

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