La publicación de hoy no es agradable, pero he sentido la necesidad de hacerla. Podría llamarse terapía de choque o bofetada de realidad... Habrá gente a quien no le guste o no quiera leerla, totalmente comprensible, pero igual que siempre comparto nuestra visión de las alergias creo que como en todo hay que saber lo bueno y lo malo. Las alergias no son una tontería.
Hola!!!
Hoy traigo una receta de brownie super rico que nos ha encantado, queda jugoso y húmedo.
Tenía 4 plátanos super maduros en la nevera, estaban ya muuuy feos y me daba pena tirarlos, así que sobre la marcha me inventé una receta y resulta que ha salido un brownie delicioso!!
INGREDIENTES:
-4 plátanos muy maduros
-1 brick de bebida de nueces Nectina (330ml)
-1/2 vaso de aceite de oliva suave o de girasol (he usado un vaso normal de los de agua para medir los ingredientes)
-2 vasos de harina de avena integral (podéis usar la de Muuglu SG y sin alérgenos o la de El Granero)
-1 vaso azúcar moreno de caña
-1 sobre de levadura
-2 cucharadas de cacao puro Express
-1 pizca de canela
-1 puñado de chips de chocolate Plamil
-1 puñado de copos de avena (integrales o SG)
*Productos disponibles en www.sintrazasdeleche.es
PREPARACIÓN:
Hoy traigo una receta de brownie super rico que nos ha encantado, queda jugoso y húmedo.
Tenía 4 plátanos super maduros en la nevera, estaban ya muuuy feos y me daba pena tirarlos, así que sobre la marcha me inventé una receta y resulta que ha salido un brownie delicioso!!
INGREDIENTES:
-4 plátanos muy maduros
-1 brick de bebida de nueces Nectina (330ml)
-1/2 vaso de aceite de oliva suave o de girasol (he usado un vaso normal de los de agua para medir los ingredientes)
-2 vasos de harina de avena integral (podéis usar la de Muuglu SG y sin alérgenos o la de El Granero)
-1 vaso azúcar moreno de caña
-1 sobre de levadura
-2 cucharadas de cacao puro Express
-1 pizca de canela
-1 puñado de chips de chocolate Plamil
-1 puñado de copos de avena (integrales o SG)
*Productos disponibles en www.sintrazasdeleche.es
PREPARACIÓN:
- Encendemos el horno a 180º con calor arriba y abajo.
- Preparamos un molde engrasado o forrado con papel vegetal.
- En el vaso de la batidora o del procesador de alimentos ponemos 3 plátanos (guardamos uno para decorar el bizcocho) junto con la bebida de nueces y el aceite, trituramos bien.
- Agregamos la harina de avena, el azúcar, el cacao en polvo, la levadura y una pizca de canela, volvemos a mezclar hasta que no queden grumos.
- Vertemos la masa en el molde, ponemos el otro plátano cortado por la mitad y le agregamos por encima un puñado de copos de avena y otro de chips de chocolate.
- Horneamos durante unos 45min aprox. pinchamos con un palillo para comprobar que esté hecho por dentro.
Tiene una textura húmeda y con un sabor a plátano y chocolate que está de muerte!!! ♥
Un beso!!
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