La publicación de hoy no es agradable, pero he sentido la necesidad de hacerla. Podría llamarse terapía de choque o bofetada de realidad... Habrá gente a quien no le guste o no quiera leerla, totalmente comprensible, pero igual que siempre comparto nuestra visión de las alergias creo que como en todo hay que saber lo bueno y lo malo. Las alergias no son una tontería.
Hola!!!!
Me paso a dejaros una receta super fácil y fresquita para el verano ♥
Una ensalada con alubias blancas, así comemos legumbres sin pasar calor.
Ingredientes:
-1 bote de legumbres cocidas (400gr)
-1 bote de aceitunas sin hueso (mercadona)
-3 o 4 tomates
-1 pimiento verde
-1 cebolla
-1 trozo de apio
-semillas de sésamo negro y blanco
-2 latas de atún (opcional)
-2 huevos cocidos (en caso de no tener alergia al huevo)
-sal
-pimienta
-aceite de oliva
La receta no tiene ningún misterio, lavamos las alubias de bote, las ponemos en un bol.
Lavamos bien las verduras y las cortamos finitas en juliana, en caso de poner huevo los cocemos y los cortamos en rodajitas, añadimos el atún y mezclamos todo bien.
Ponemos un puñado de semillas de sésamo, salpimentamos al gusto y un buen chorro de aceite de oliva.
Rica rica ♥
Nos vamos a tomar unos días de vacaciones y relax, así que volveré en unos días con muuuuchas recetas nuevas!!
Un beso ♥
Me paso a dejaros una receta super fácil y fresquita para el verano ♥
Una ensalada con alubias blancas, así comemos legumbres sin pasar calor.
Ingredientes:
-1 bote de legumbres cocidas (400gr)
-1 bote de aceitunas sin hueso (mercadona)
-3 o 4 tomates
-1 pimiento verde
-1 cebolla
-1 trozo de apio
-semillas de sésamo negro y blanco
-2 latas de atún (opcional)
-2 huevos cocidos (en caso de no tener alergia al huevo)
-sal
-pimienta
-aceite de oliva
La receta no tiene ningún misterio, lavamos las alubias de bote, las ponemos en un bol.
Lavamos bien las verduras y las cortamos finitas en juliana, en caso de poner huevo los cocemos y los cortamos en rodajitas, añadimos el atún y mezclamos todo bien.
Ponemos un puñado de semillas de sésamo, salpimentamos al gusto y un buen chorro de aceite de oliva.
Rica rica ♥
Nos vamos a tomar unos días de vacaciones y relax, así que volveré en unos días con muuuuchas recetas nuevas!!
Un beso ♥
Medical alert systems, also referred to as personal emergency response systems, provide a fast and smooth way for the elderly, human beings with health issues.
ResponderEliminar