domingo, 8 de julio de 2018

Ensalada de verano con alubias blancas

Hola!!!!

Me paso a dejaros una receta super fácil y fresquita para el verano ♥


Una ensalada con alubias blancas, así comemos legumbres sin pasar calor.

Ingredientes:

-1 bote de legumbres cocidas (400gr)

-1 bote de aceitunas sin hueso (mercadona)

-3 o 4 tomates

-1 pimiento verde

-1 cebolla

-1 trozo de apio

-semillas de sésamo negro y blanco

-2 latas de atún (opcional)

-2 huevos cocidos (en caso de no tener alergia al huevo)

-sal

-pimienta

-aceite de oliva

La receta no tiene ningún misterio, lavamos las alubias de bote, las ponemos en un bol.
Lavamos bien las verduras y las cortamos finitas en juliana, en caso de poner huevo los cocemos y los cortamos en rodajitas, añadimos el atún y mezclamos todo bien.
Ponemos un puñado de semillas de sésamo, salpimentamos al gusto y un buen chorro de aceite de oliva.

Rica rica ♥


Nos vamos a tomar unos días de vacaciones y relax, así que volveré en unos días con muuuuchas recetas nuevas!!

Un beso ♥

1 comentario:

  1. Medical alert systems, also referred to as personal emergency response systems, provide a fast and smooth way for the elderly, human beings with health issues.

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